Inhoudsopgave:

Slaapproblemen Bij Baby's
Slaapproblemen Bij Baby's

Video: Slaapproblemen Bij Baby's

Video: Slaapproblemen Bij Baby's
Video: #20 Slaapproblemen bij baby's (met Aisha Scheuer) | Pedagogisch Verantwoord Podcast 2024, Maart
Anonim

Slaapvereisten

Het is belangrijk om te weten hoeveel slaap baby's nodig hebben om de ernst van de slaapproblemen van een baby te kunnen beoordelen. Baby's die slaaptekort krijgen, zijn vaak prikkelbaar, lusteloos, niet meewerkend en ongemotiveerd om te leren. Volgens Dr. Chris Steele van TheFamilyGP.com hebben "baby's vanaf de geboorte tot 1 jaar gemiddeld 12 tot 18 uur slaap per dag nodig." De slaappatronen van pasgeborenen zijn gelijkmatig verdeeld over de dag en nacht omdat ze regelmatig moeten worden gevoed. Naarmate baby's groeien en zich ontwikkelen, moeten ze echter leren om 's nachts meer te slapen en overdag minder, en hoeven ze tegen de tijd dat ze een jaar oud zijn slechts een kort dutje te doen. Baby's met slaapproblemen slagen er niet in om deze normale, acceptabele slaappatronen te bereiken.

Slaaproutines en -gewoonten

Soms veroorzaken ouders onbedoeld slaapproblemen door slechte slaaproutines en -gewoonten voor hun pasgeborenen in te voeren. Als baby's bijvoorbeeld 's nachts veel aandacht krijgen, is de kans kleiner dat ze na het voeden snel weer in slaap vallen. Nachtvoedingen voor pasgeborenen moeten rustig en kalm plaatsvinden, in een slecht verlichte kamer, zodat baby's dag en nacht beginnen te onderscheiden. Vermijd het verschonen van luiers 's nachts, tenzij baby's nat of vuil zijn en zich niet op hun gemak voelen. Overdag lacht, kletst en zingt u regelmatig voor baby's tijdens uw activiteiten. Het is belangrijk om de geluiden van het "vermoeide" gehuil van baby's te onderscheiden van de geluiden die ze maken als ze honger hebben of zich ongemakkelijk voelen. Wanneer uw baby tekenen van vermoeidheid vertoont (bijvoorbeeld wrijven in de ogen of geeuwen), leg haar dan in haar wieg om te slapen, om haar te helpen zelfstandig te leren settelen. Slaapproblemen ontstaan soms als gevolg van afhankelijkheid van gewoonten die door ouders zijn geïntroduceerd, zoals het altijd in slaap wiegen van de baby.

Slaap stoornis

Een van de meest waarschijnlijke redenen voor slaapproblemen bij baby's is dat de baby zich ongemakkelijk voelt (behalve honger) waardoor ze niet kan slapen. Slaapproblemen treden op als baby's het te warm of te koud hebben, zich niet lekker voelen of pijn hebben. Een minder voor de hand liggende reden voor een baby om slaapproblemen te krijgen is dat ze oververmoeid is geraakt. In zijn boek "Silent Nights: Overcoming Sleep Problems in Babies and Children", legt Brian Symon uit dat oververmoeide baby's vaak de volgende symptomen vertonen: prikkelbaarheid, moeilijk in slaap vallen en overgevoeligheid voor geluid dat leidt tot frequent ontwaken.

Aanbevolen: