Inhoudsopgave:

Hoe Stress Uw Huid Schaadt - En Hoe U Kunt Helpen?
Hoe Stress Uw Huid Schaadt - En Hoe U Kunt Helpen?

Video: Hoe Stress Uw Huid Schaadt - En Hoe U Kunt Helpen?

Video: Hoe Stress Uw Huid Schaadt - En Hoe U Kunt Helpen?
Video: 26 GEWELDIGE KNUTSELHACKS DIE JE IN MINDER DAN 5 MINUTEN KUNT MAKEN 2024, Maart
Anonim
sbp0148085
sbp0148085
90201412
90201412
ayp1501087
ayp1501087
fan9009725
fan9009725
4408300
4408300
zsp0009550
zsp0009550
jop0014242
jop0014242
fan2038306
fan2038306
zsp0010422
zsp0010422
cbp0037125
cbp0037125
fan9008435
fan9008435

30 minuten stressfixatie

Als er niets anders is, vooral voor nieuwe moeders die moeten multitasken, ga dan naar buiten wanneer je maar kunt. "Een dagelijkse wandeling is essentieel", zegt Mosier. "Het is beweging voor een betere bloedsomloop, het brengt die zuurstof naar je huidcellen en er is een natuurlijke endorfine-afgifte door gewoon buiten te zijn." Wie heeft cake en ijs nodig voor een endorfinehigh? Het enige wat je nodig hebt is beweging en zonneschijn. Mosier zegt: "Haal je kinderwagen uit, maak een wandeling en probeer voortdurend de adem van vier tellen te gebruiken terwijl je gaat."

MEER: Wat zou je op je lijst zetten?

Aanbevolen: