Waarom Nemen We Mama's Pijn Niet Serieus?
Waarom Nemen We Mama's Pijn Niet Serieus?

Video: Waarom Nemen We Mama's Pijn Niet Serieus?

Video: Waarom Nemen We Mama's Pijn Niet Serieus?
Video: DOCUMENTAIRE | Daar praten we niet meer over - de cafébrand in Volendam 2024, Maart
Anonim

Migraine is een pijn. Letterlijk.

Als ik een zware migraine heb (let op: ik noem het geen hoofdpijn), wil ik gewoon in mijn bed kruipen en een winterslaap houden. Ik bedoel ook niet onder de dekens. Ik bedoel fysiek in mijn matras snijden, zoals Han Solo doet met de Tom Tom in "The Empire Strikes Back", zodat niemand me kan vinden en ik eruit kan komen als ik weer een mens ben.

Ik heb zo'n zware migraine gehad dat ik 12 uur achter elkaar heb overgegeven. Ik ben dankbaar dat ik een man heb die niet naar me luistert als ik hem vraag om de boormachine te pakken en gewoon een gat in mijn hoofd prikt zodat de druk eruit kan komen. Mijn hersenen voelen aan als een heliumballon die alleen maar groter wordt, niet kleiner, en als ik hem maar kon doorprikken, zou ik me zoveel beter voelen als de lucht langs mijn hersenen suisde.

GERELATEERD: Tijd doorbrengen met je kinderen is slecht voor hen?

De pijn is echt. Helaas gelooft niet iedereen mij.

Ik herinner me dat leraren op de middelbare school en de middelbare school me zeiden dat ik het moest afschudden. 'Het is maar een beetje hoofdpijn', 'Wees niet zo'n baby', 'Gebruik geen krampen en hormonen als excuus', hoorde ik vaak.

Het probleem was dat ik niet klaagde over krampen. Ik klaagde over een verblindende pijn die maar niet overging. Het was deze afwijzende houding die ervoor zorgde dat ik meer dan negen jaar lang geen diagnose kreeg.

Een recent artikel van Joe Fassler in The Atlantic vertelt hoe pijn bij vrouwen minder serieus wordt genomen dan bij mannen. Fassler citeert een artikel van Diane Hoffman en Anita Tarzian dat werd gepubliceerd door het Social Science Research Network en waarin werd gemeld dat vrouwen "meer kans hebben om minder agressief te worden behandeld in hun eerste ontmoetingen met het gezondheidszorgsysteem totdat ze" bewijzen dat ze zo ziek als mannelijke patiënten.'"

Dit wordt vaak het "Yentl-syndroom" genoemd. Alsof we echt moesten bewijzen dat we meer pijn aankunnen dan mannen. Ik bedoel, we overleven de bevalling! Waarom denken mensen dat we geen pijn hebben? Alleen omdat vrouwen ervoor kiezen om op natuurlijke wijze te bevallen, wil nog niet zeggen dat het geen pijn doet … veel. Epidurale middelen en anesthesisten zijn niet voor niets uitgevonden, en het is niet omdat een vrouw haar pijn overdreef.

Migraine is niet leuk. Ze zijn niet eenvoudig. En het is zeker geen voorwaarde die we verzinnen om een vrije dag te krijgen om in bed te blijven.

verlegen moeder ouderschap
verlegen moeder ouderschap

7 dingen die alleen verlegen moeders weten over ouderschap

twee vriendinnen die elkaar geheimen vertellen
twee vriendinnen die elkaar geheimen vertellen

5 tekenen dat je een 'geriatrische millennial' bent (ja, het is een ding!)

Nu we hebben vastgesteld dat ze echt zijn, laten we de zaken een beetje opschudden. Laten we kinderen in de mix gooien. Oh ja, die mooie, stuiterende, luide bundels vreugde die we op de wereld hebben gezet. De reden waarom we 's ochtends opstaan, of we nu willen of niet.

Het heeft jaren geduurd voordat mijn jongens begrepen dat als mama zegt dat haar hoofd pijn doet, ze geen grapje maakt. Mijn oudste, die nu 6 is, probeert me te helpen door zijn 3-jarige broer te entertainen, zodat ik kan slapen. Alle regels gaan uit het raam als mama migraine heeft. Kijk alle tv die u maar wilt. Pak de Kindles en speel Angry Birds. Doe alles wat veilig is en je stil houdt, zodat mama haar medicijn kan innemen en wachten tot het begint te werken terwijl ze in een donkere, stille kamer wacht.

Ik ben dankbaar dat mijn jongens dit nu voor me kunnen doen, maar er was een tijd dat ze baby's waren dat ik gewoon moest omgaan. Ik zou vrienden oproepen om te komen helpen. Mijn man zou thuisblijven. Maar bovenal moest ik erachter komen hoe ik beter voor mezelf kon zorgen.

Dus eerst, wat ik wil dat je weet over je migraine: ik geloof je. Je hebt veel pijn.

GERELATEERD: Waarom komt de kleuterschool hier zoveel mee?

Vervolgens wil ik mijn beste tips delen om migraine te bestrijden en te voorkomen, hoewel ze soms niet werken. Ik snap het! Alsjeblieft:

  • Drink veel water. Door gehydrateerd te blijven, blijft alles net een beetje beter werken.
  • Houd het cafeïnegehalte laag, zodat u bij migraine uw geneesmiddel kunt innemen met een frisdrank of een kopje koffie. De cafeïne zorgt ervoor dat de medicijnen sneller door je lichaam gaan.
  • Krijg genoeg slaap. Ga naar bed en sta elke dag op hetzelfde tijdstip op.
  • Eet op schema. Houd uw bloedsuikerspiegel op peil en eet gezonde, regelmatige maaltijden.
  • Oefening. Zoals mijn neuroloog me er graag aan herinnert, is dit laaghangend fruit. Train elke dag en je lichaam zal beter voor je zorgen.
  • Massage. Elk excuus om een massage te krijgen is een goed excuus, maar toen ik eenmaal per week een massage kreeg (dankzij een ongelooflijke verzekering) voelde ik me beter en mijn migraine nam aanzienlijk af.
  • Neem je medicijnen. Ik ben altijd geneigd om het af te wachten en te zien hoe mijn migraine zich ontwikkelt. Misschien, heel misschien, kan ik er vanaf komen. Nee. Neem het bij het eerste bord, zodat u en uw kinderen beter af zijn. Het is niet nodig om meer pijn te hebben dan nodig is.

Aanbevolen: