Inhoudsopgave:
Video: Voedingsmiddelen Om Het Eerste Jaar Te Vermijden
2024 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 02:45
De introductie van vast voedsel is een belangrijke mijlpaal in het leven van je baby, maar je hebt misschien gemengde berichten gekregen over welk voedsel je mag serveren. Kom tot rust. De "ja"-lijst is veel langer dan de "nee"-lijst, die gezond verstand bevat, zoals voedsel dat verstikking kan veroorzaken of veel additieven of zout bevat. Bied een breed scala aan granen, fruit, groenten en eiwitrijke voedingsmiddelen voor een gezond, veilig dieet.
VERWANT: Mijn 1-jarige eet geen vast voedselt
Melk en honing
Honing is een natuurlijk voedingsmiddel, maar het is geen goede keuze voor baby's jonger dan 1 jaar. Honing bevat af en toe bacteriën die infantiel botulisme kunnen veroorzaken, een ernstige door voedsel overgedragen ziekte. Oudere kinderen en volwassenen worden niet beïnvloed door de bacteriën in honing. Wacht ook tot uw baby ten minste 12 maanden oud is om koemelk te introduceren. Onvolgroeide spijsverteringssystemen kunnen de eiwitten in koemelk niet aan, wat mogelijk diarree, nierstress en zelfs bloedarmoede kan veroorzaken. Je baby kan yoghurt en kaas eten, alleen geen vloeibare koemelk.
Verstikkingsgevaar
Op enkele uitzonderingen na kan een baby het meeste voedsel op tafel eten, maar geef het haar in een vorm die ze aankan. Pureer ze tot je baby 6 of 8 maanden oud is, en mogelijk ouder. Nadat je baby wat tandjes heeft gekregen, kan ze kleine stukjes zacht voedsel aan, zoals gekookte groenten, roerei, zachte crackers of fruit. Geef haar geen hele druiven, noten, pinda's, hotdogs, popcorn of dikke pindakaas, die verstikkingsgevaar kunnen opleveren.
Een beetje kruiden
Als volwassene ben je waarschijnlijk gewend aan zeer gekruid voedsel, maar jonge baby's accepteren graag een neutraal aanbod. Sla het zout over als je zelfgemaakte babyvoeding maakt en gebruik geen bouillon of bouillonblokjes, die veel zout kunnen bevatten. Overtollig zout traint je baby om de voorkeur te geven aan zout voedsel en is moeilijk voor zijn nieren om te verwerken, volgens de Britse NHS. Sla ook de toegevoegde suiker over; het kan tandbederf en obesitas bevorderen en tegelijkertijd een zoetekauw stimuleren. Bied in plaats daarvan verse, hoogwaardige groenten en fruit of commerciële babyvoeding aan. Felgekleurde, aantrekkelijke voeding zal een baby interesseren zonder toevoegingen of kruiden.
GERELATEERD: Wanneer kan ik beginnen met het voeren van vast voedsel en granen voor mijn baby?
Allergie vermijden
7 beste podcasts voor nieuwe moeders
15 beproefde bijtringen
In 2008 heeft de American Academy of Pediatrics haar eerdere standpunt ingetrokken waarin werd aanbevolen de introductie van potentieel allergene voedingsmiddelen, zoals pindakaas, vis en eieren, uit te stellen. De AAP heeft geconstateerd dat het uitstellen van de introductie van deze voedingsmiddelen het risico op het ontwikkelen van een allergie kan verhogen. De huidige aanbevelingen adviseren om deze voedingsmiddelen in kleine hoeveelheden aan te bieden nadat uw baby een paar andere veelvoorkomende voedingsmiddelen heeft gegeten, meestal tussen 6 maanden en 8 maanden oud. Introduceer het nieuwe voedsel thuis en let goed op uw baby op tekenen van allergieën, zoals uitslag, diarree of prikkelbaarheid. Praat met uw arts voordat u uw baby zwaardvis, haai of marlijn geeft, die veel kwik kan bevatten, en zorg ervoor dat eieren, vlees, vis en gevogelte volledig gaar zijn.
Aanbevolen:
Te Vermijden Voedingsmiddelen Wanneer U Probeert Zwanger Te Worden
Vul je bord met deze vruchtbaarheidsvriendelijke opties
Laten We In Plaats Van To-do-lijsten Dit Jaar Het Jaar Van De 'ik Doe Het Niet'-lijst Maken
Moeders delen 'ik doe het niet'-lijsten en het is de energie die we dit jaar allemaal nodig hebben
19 Voedingsmiddelen Om Te Vermijden Voor Een Gezonde, Gelukkige Vakantie
Wees kieskeurig en weet wat je krijgt
Ze Hebben Het Mis: Het Eerste Jaar Van Het Ouderschap Was Niet Verschrikkelijk
Waarom maakt het ouderschap ons niet zo bitter depressief als een nieuwe studie suggereert?
Te Vermijden Voedingsmiddelen Tijdens Het Geven Van Borstvoeding
Ontdek welke voedselkeuzes wel en niet het beste werken voor moeders die borstvoeding geven