Video: De Vorm Van Zelfzorg Die Geen Enkele Moeder Mag Negeren
2024 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 02:45
Het is januari en hoewel sommigen van ons onze goede voornemens al hebben laten varen, heb ik gemerkt dat een groot aantal moeders voor zichzelf zorgen als hun hoopvolle doel voor het nieuwe jaar. We willen fit worden, goed eten, voldoende slapen of minder wijn en cafeïne drinken. Dit zijn allemaal bewonderenswaardige doelen die ons lichaam inderdaad sterker en gezonder zullen maken. Ik zou echter willen beweren dat er een vorm van zelfzorg is die nog belangrijker is en veel leuker om vast te houden:
Het allerbeste dat wij moeders voor onszelf kunnen doen, is tijd vinden om contact te maken met onze vrienden.
Wat als tijd maken om een kopje koffie te drinken met een vriend net zo'n prioriteit was als naar de sportschool gaan? Of beter nog, behandeld met hetzelfde belang als uw baby naar zijn welzijnscontroles of uw kind naar voetbaltraining?
GERELATEERD: De 3 soorten vriendschappen die je als moeder zult hebben
Het is gemakkelijk om onze vriendschappen opzij te zetten. We gaan ervan uit, vaak terecht, dat onze vrienden het wel zullen begrijpen, zij hebben het ook waanzinnig druk. Het is moeilijk om tijd te stelen die behoorlijk toegeeflijk aanvoelt. Het betekent rondhangen met vrienden in plaats van een enorme lijst met boodschappen of klusjes aan te pakken. Het vereist dat we onze mannen vragen om op de kinderen te passen of om kinderopvang te regelen. Quality time met vrienden betekent vaak tijd weg van onze familie, waardoor we ons schuldig kunnen voelen. Maar al deze excuses moeten worden genegeerd. Sterke relaties zorgen ervoor dat we ons gelukkiger, meer verbonden en minder angstig en alleen voelen.
Goede vrienden zorgen ervoor dat je je op je best voelt, ze herinneren je eraan dat je langer bent dan het aantal maanden dat je borstvoeding hebt gegeven of de manier waarop je reageert op een driftbui.
De volgende keer dat u zich te moe of te druk voelt, belt u een vriend en vindt u tijd om contact te maken. Zelfs als je een episch meidenavondje niet kunt coördineren, kun je aan de telefoon chatten als tieners, en je kunt ophangen met het gevoel dat je geliefd en begrepen wordt. En als je het gevoel hebt dat je meer vrouwen in je leven nodig hebt, zoek ze dan op. Word lid van een club of beter nog, start er een. Reik uit en maak contact, je zult vrienden vinden en ze zullen je een goed gevoel over jezelf geven op een manier die bootcamp nooit zou kunnen.
GERELATEERD: Geen10 manieren waarop kinderen het leven beter maken
Goede vrienden zorgen ervoor dat je je op je best voelt, ze herinneren je eraan dat je meer dan het aantal maanden dat je borstvoeding hebt gegeven of de manier waarop je reageert op een driftbui. We laten een nacht achter met vrienden die klaar staan om alles wat de volgende dag brengt te overwinnen met een nieuw perspectief. Kortom, het maakt ons betere moeders. Plus, lachen met vrienden verbrandt heel veel calorieën en er zijn geen burpees voor nodig. Dat is het soort zelfzorgoplossing waar we allemaal achter kunnen staan!
Aanbevolen:
Beste Nieuwe Moeder: Geen Enkele 'slechte' Gewoonte Duurt Echt Voor Altijd
Geen enkele 'slechte' gewoonte duurt echt eeuwig
9 Dingen Waar Geen Enkele Moeder Ooit De Volledige Prijs Voor Zou Moeten Betalen
De tweedehandsmarkt is de perfecte plek om zo goed als nieuwe baby- en kinderartikelen te scoren
Het Moeilijke Deel Van Het Ouderschap Waar Geen Enkele Moeder Aan Kan Ontsnappen
Niemand is hier immuun voor. Niemand
De Oproep Die Geen Enkele Vrouw (of Moeder) Wil Ontvangen
Ze komen misschien veel voor, maar ze zijn nog steeds angstaanjagend
Moeder Maakt App Zodat Kinderen Geen Oproepen Kunnen Negeren
Dit noem je geniaal