Tijd Voor Jezelf Vinden
Tijd Voor Jezelf Vinden

Video: Tijd Voor Jezelf Vinden

Video: Tijd Voor Jezelf Vinden
Video: Zorg jij goed voor jezelf? - Zelfcompassie - Psycholoog Najla 2023, Oktober
Anonim

Nadat mijn eerste kind was geboren, zweer ik dat het me een goede zes maanden heeft geduurd voordat ik me weer vrouw voelde. Ik werd ondergedompeld in deze nieuwe mama-bubbel waar ik mezelf niet uit kon trekken. Ik wilde nauwelijks het huis uit, met mijn vriendinnen praten, make-up opdoen of mijn haar doen - maar vreemd genoeg was het supergemakkelijk om Instagram en Twitter te controleren tijdens het geven van borstvoeding, LOL! Het enige wat ik wilde was in mijn cocon blijven (ik ben sowieso van nature een huismus) met deze nieuwe bundel van vreugde. Natuurlijk hebben slaapgebrek, de enige voedingsbron van iemand anders en de paranoia van het krijgen van een nieuwe baby tijdens het epische kinkhoestseizoen in Californië zeker bijgedragen aan mijn verlangen om te overwinteren.

Onnodig te zeggen dat ik rond de zes maanden die 'ik'-tijd nodig had waar elke moeder uiteindelijk naar hunkert. Toch kwam het verrassend genoeg met zo'n mengelmoes van emoties. Weg zijn van mijn dochters voor werk is acceptabel, toch? Ik had nog steeds een carrière die ik wilde behouden, dus het was oké in mijn gedachten om weg te gaan voor audities, vergaderingen, castings, enz. Maar als het ging om een eenvoudige manicure, lunch met een vriend, een nieuwe kookles of gewoon een moment weg was om onschuldige maar sappige roddels met mijn bestie te doen, had ik het gevoel dat ik dat niet moest doen. Ik had het gevoel dat ik die luxe niet meer had. Ik had het gevoel dat al mijn tijd weg van mijn werk aan mijn meisjes moest worden besteed. En eerlijk gezegd realiseerde ik me achteraf niet dat het me opbrandde. Het kostte mijn bestie om een soort van interventie te doen. Ze gaf me een lange toespraak over het terugvinden van mijn ritme en het weer worden van een vrouw en een moeder. Nadat ik vorig jaar mijn tweede kleintje had gekregen, heb ik gezworen niet terug te vallen in dezelfde mama-bubbel. Dus natuurlijk is een van mijn goede voornemens voor 2016 om door te gaan met het vinden van die mama-'ik'-tijd.

Beeld
Beeld

Mijn schoonzus en haar man vinden het leuk om ongeveer 3 keer per jaar samen op reis te gaan zonder hun kinderen. Ik herinner me dat ik voor een van deze reizen met haar sprak en haar vroeg of het moeilijk was om de kinderen achter te laten (dit was voordat ik zelf kinderen had) - heeft ze ze niet gemist? Ze antwoordde: "Deze reizen maken me een veel betere mama." Destijds dacht ik, Dang, dat is nogal hard, maar nadat ik mijn meisjes had, belde ik haar en vertelde haar dat ik eindelijk begreep wat ze bedoelde.

Weg zijn van je kinderen kan voor elke moeder moeilijk zijn, of het nu voor werk of spel is. We zijn dol op ze, we willen elke nieuwe beweging die ze maken zien, we willen nooit iets missen! Maar net zoals het acceptabel is om afstand te nemen voor je werk, is het ook net zo belangrijk om afstand te nemen voor jezelf. Ik merkte dat een simpel moment hier of daar me een kleine boost geeft om weer contact met mezelf te maken. Hoewel het vinden van de werkelijke tijd om weg te komen nogal moeilijk kan zijn.

Hier zijn een paar tips om wat van die mama-'ik'-tijd te krijgen die we allemaal verdienen:

Beeld
Beeld
  1. 15 minuten adempauze: Mijn moeder is een alleenstaande moeder van drie kinderen en werkte fulltime. Toen ik opgroeide, was ze de supervrouw die ik hoop te zijn. Maar elke dag, als ze door de deur liep, gaf ze ons allemaal kusjes, ging dan naar haar slaapkamer en sloot de deur. Ze zou het 15 minuten alleen doen. Als klein meisje zat ik ongeduldig voor haar deur te wachten. Toen ik ouder was, vroeg ik waarom ze die tijd nam en ze zei: "Ik had 15 minuten voor mezelf nodig om van de werkmodus naar de moedermodus over te schakelen en gewoon te ademen." Dus ergens gedurende de dag probeer ik 15 minuten alleen te nemen om gewoon te ademen.
  2. Huur een vriend in: Een babysitter inhuren of je partner op de kleintjes laten passen is een voor de hand liggende keuze, maar hoe zit het met het inhuren van een vriend die als zelfstandige werkt, zoals een schrijver, actrice of artiest wiens schema niet zo vaststaat? Ze kunnen langskomen en een dutje vergemakkelijken terwijl je naar buiten stapt om die mani-pedi te krijgen waar je van gedroomd hebt.
  3. Organiseer een Mommy Oppasuitwisseling: Om eerlijk te zijn, heb ik dit nog niet geprobeerd, maar ik ken vrienden die helemaal geobsedeerd zijn en zijn. Een keer per maand heeft een andere mama mama-plicht en zit voor alle kinderen. Het maakt de rest van de mama's vrij voor een avondje uit.
  4. Schakel de grootouders in: Nogmaals, een andere voor de hand liggende maar solide optie. Als je ouders hebt die erg actief of vaak niet beschikbaar zijn, organiseer dan een "grootouderdag" met hen: een vooraf bepaalde tijd van de maand waarop ze overdag een paar uur van de kleinkinderen kunnen genieten of nog beter, een logeerpartijtje, terwijl jij gaat en je mama "ik"-tijd krijgt.
Beeld
Beeld

Wat zijn je favoriete mama "me"-momenten? Voel je vrij om te delen in de reacties hieronder en volg me op mijn moeder levensreis.

verlegen moeder ouderschap
verlegen moeder ouderschap

7 dingen die alleen verlegen moeders weten over ouderschap

twee vriendinnen die elkaar geheimen vertellen
twee vriendinnen die elkaar geheimen vertellen

5 tekenen dat je een 'geriatrische millennial' bent (ja, het is een ding!)

-EM xo

Afbeeldingen via Elizabeth Mathis

Dit bericht is tot stand gekomen in samenwerking met en CoverGirl. Zoals altijd zijn alle gedachten die in dit bericht worden uitgedrukt volledig van mijzelf.

Aanbevolen: