2024 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 02:44
Met mijn derde baby op komst, heb ik gemerkt dat ik veel aan de pasgeboren dagen dacht. Ik moet toegeven dat een deel van mij wat nervositeit en angst voelt als ik denk aan de slapeloze nachten die voor me liggen, het navigeren door postpartumhormonen en het leren borstvoeding te geven aan een nieuwe baby die zijn of haar unieke voorkeuren heeft.
Met mijn eerste dochter herinner ik me dat ik me zo geïrriteerd voelde tijdens die eerste paar maanden van haar leven. Ik was gefrustreerd met mezelf en mijn dochter omdat we nooit sliepen. Ik wilde verder met ons leven, het vermogen hebben om mijn huis schoon te houden en als een normaal mens op de werkplek te functioneren, maar het gebeurde niet.
GERELATEERD: Hoe je ECHT weet of je klaar bent met het krijgen van baby's
Ik weet zeker dat ik urenlang door Facebook-groepen en berichtenborden voor ouders heb gebladerd, op zoek naar het antwoord op onze slaapproblemen, of wanhopige smeekbeden heb gepost, in de hoop dat iemand me zou vertellen wat ik verkeerd deed en wat er mis was met mijn kind.
Het bleek dat ik niets verkeerd deed, en er was niets mis met mijn kind. Ik creëerde een denkbeeldig probleem waar er geen bestond. De meeste baby's slapen gewoon niet.
Deze waarheid over ouderschap is moeilijk te geloven, vooral wanneer boeken opscheppen over de methode die "je het geschenk van nachtelijke slaap zal geven", en vervolgens moeders instrueren om deel te nemen aan praktijken waar kinderartsen keer op keer voor hebben gewaarschuwd. Het is moeilijk, zelfs als je door sociale media scrolt en Instragram- en Facebook-berichten van schijnheilige moedervrienden ziet opscheppen over de 'goede' pasgeborene die met vier weken de hele nacht doorslaapt.
Accepteer de uitputting, accepteer de stapels wasgoed en de drie dagen oude vuile joggingbroek. Maar vraag ook om de hulp die je nodig hebt.
Maar de waarheid over pasgeboren slaap? Baby's worden om een reden wakker en het lijkt een van de meest elementaire onderdelen van hun ontwerp te zijn die hun overleving mogelijk maken. Frequent wakker worden is in verband gebracht met een verlaagd risico op Sudden Infant Death Syndrome of SIDS, omdat deze baby's minder kans hebben op apneu-episodes. Bovendien kan 's nachts borstvoeding worden geassocieerd met een gezonde melktoevoer van moeder en een betere gewichtstoename bij zuigelingen, omdat het lijkt alsof de hormonen die verantwoordelijk zijn voor borstvoeding 's nachts het hoogst zijn.
Op een nacht, ongeveer drie maanden nadat mijn tweede dochter was geboren, zat ik om 3 uur 's nachts in de woonkamer met 'House M. D.' op de achtergrond, die avond voor de tweede of derde keer borstvoeding gaf, toen ik me realiseerde dat ik me vredig voelde. Ik was niet gefrustreerd om wakker te zijn, ik was gewoon OK, ook al was mijn huis een puinhoop en ik had kringen onder mijn ogen en moedermelk op mijn kleren.
Eigenlijk had ik me deze keer niet gefrustreerd gevoeld. Ik bedoel, ik was uitgeput. Ik weet dat ik me omdraaide en mijn man wakker had gemaakt en honderd keer had gezegd: "Ik kan niet, deze keer is het jouw beurt" gedurende die eerste paar maanden. Maar het was niet hetzelfde als de eerste keer; Ik was niet aan het ronddraaien op zoek naar het magische antwoord op ons verzonnen slaapprobleem.
7 beste podcasts voor nieuwe moeders
15 beproefde bijtringen
Die nacht realiseerde ik me wat het grootste verschil had gemaakt. Ik had een enorme paradigmaverschuiving ervaren tussen mijn eerste kind en mijn tweede: ik geloofde niet meer dat mijn dochter moest slapen, en ik stopte te geloven dat er iets mis was toen ze niet sliep. Deze keer was ik de wazige pasgeboren dagen ingegaan met volledig realistische verwachtingen. Ik verwachtte moe te zijn. Ik verwachtte dat ik elke avond over de vloer zou lopen en een baby zou laten stuiteren. Ik verwachtte machteloos te zijn om dat te veranderen.
Als ik een enkel advies zou kunnen geven aan nieuwe moeders overal, zou het zijn dat het aangaan van het moederschap met realistische verwachtingen over slaap essentieel is om van je tijd als nieuwe moeder te genieten. Ik zie het de hele tijd, ik zie nieuwe moeders uit wanhoop online posten, die het geheim willen weten om hun baby te laten slapen.
Hier is het ding: er is geen geheim. Je baby zal slapen, of je baby niet. De meeste kinderartsen zullen u hetzelfde vertellen, en het zijn alleen voorstanders van gevaarlijke slaaptrainingspraktijken die anders beweren.
GERELATEERD: 3 dingen waarvan ik geloof dat ze mijn tweede arbeid 32 uur korter hebben gemaakt
Laat me duidelijk zijn, ik weet dat moederlijke uitputting echt is en echt gevaarlijk kan zijn. Helaas geeft onze cultuur de baby of de moeder de schuld, in plaats van te erkennen dat onze samenleving niet is ingesteld om moeders de rust te geven die ze nodig hebben om te overleven. Dus we merken dat we een onoplosbaar probleem proberen op te lossen, terwijl we echt onze moeder of een vriend aan onze zijde nodig hebben, die ons naar onze bedden duwt terwijl ze een kieskeurige baby stuiteren, of meer vrije tijd om te genezen en uit te rusten van de zwaarste werk van ons leven.
Dus, uitgeputte mama van een gloednieuwe baby, weet alsjeblieft dat er niets mis is met jou en dat er niets mis is met je baby. Accepteer de uitputting, accepteer de stapels wasgoed en de drie dagen oude vuile joggingbroek. Maar vraag ook om de hulp die je nodig hebt, neem de extra twee weken verlof als er een manier is om het te zwaaien, negeer het schuldgevoel en geef je baby over zodra je man binnenkomt. En één dag - per maand of zes maanden of misschien zelfs over twee jaar - zonder uitleg zal je baby slapen en vergeet je hoe uitgeput je je voelde.
Aanbevolen:
De Pasgeboren Dagen Hebben Alles Te Maken Met De Overlevingsmodus
Postpartum is niet het moment om jezelf te pushen, het is tijd om in de chaos te leunen die het van nature is
7 Dingen Die Ervoor Zorgen Dat De Dagen Na Het Krijgen Van Een Baby Een Beetje Minder Zuigen
Bereid je voor om voor jezelf en je baby te zorgen
Het Enige Dat U Moet Weten Om Uw Kind Klaar Te Maken Voor Een Nieuwe Baby
Er is maar zoveel dat je kunt doen
Een Ding Dat Vaders Beter Doen
Als het hierop aankomt, lijken we zo anders
Eén Ding Dat Alle Werkende Moeders Die Borstvoeding Geven Moeten Weten
Wel eens van achteruit fietsen gehoord? Ontmoet je nieuwe beste vriend