Inhoudsopgave:

5 Manieren Waarop Drukke Mama's Tijd Voor Zichzelf Kunnen Maken
5 Manieren Waarop Drukke Mama's Tijd Voor Zichzelf Kunnen Maken

Video: 5 Manieren Waarop Drukke Mama's Tijd Voor Zichzelf Kunnen Maken

Video: 5 Manieren Waarop Drukke Mama's Tijd Voor Zichzelf Kunnen Maken
Video: Zelfmassage van de voeten. Hoe voeten, benen thuis te masseren. 2024, Maart
Anonim

Ik was nooit de moeder die alles deed voor haar kind en niets voor zichzelf. En weet je wat? Ik voel me er niet eens slecht over. Er is geen manier waarop mijn huishouden en mijn geestelijke gezondheid goed kunnen werken als ik in de war ben. Logisch, nietwaar? Maar je zou er versteld van staan hoeveel van mijn moedervrienden de dingen niet voor zichzelf doen.

"Ik ben nog nooit alleen in Target geweest", vertelde een van mijn vrienden me onlangs.

GERELATEERD: 5 eenvoudige manieren om me tijd te geven

Ik onderdrukte snel de grote ogen die ik haar wilde geven. Ik wilde niet oordelen, maar ik was geschokt dat deze moeder van twee kinderen nooit de vreugde had ervaren om zonder kinderen naar Target te gaan. En zelfs nadat ik had aangeboden om op een avond naar haar babes te kijken zodat ze dit kon ervaren, weigerde ze snel.

'Het huis zou naar de kloten gaan als ik wegging.'

Wat? Vriendin, alsjeblieft! Dus ik heb een lijst gemaakt voor mijn andere drukke mama's die echt moeite willen doen om meer voor zichzelf te doen.

Sluit jezelf op in de auto

Ben je aan het lachen? Niet lachen, meisje. Als de kinderen in huis zijn en veilig en wel met een andere volwassene, ga dan naar je garage of parkeerplaats en sluit jezelf op in de auto. Ik maak geen grapje. Neem een boek mee. Of een kopje thee. Neem wat je wilt, maar kruip over de zes weken oude koekjes op de achterbank van je auto, spreid je uit en ga gewoon zitten. Dat is het! Praat met een vriend aan de telefoon. Scroll door Pinterest op je telefoon. Lak je nagels (natuurlijk een raam kraken). Bekijk een film op je tablet. Brei een muts. Doe wat je wilt! Doe alsof die knapperige achterbank je tijdelijke oase is.

Als moeder ben ik getraind om mezelf op de laatste plaats te zetten, dus ik moet mezelf er letterlijk aan herinneren om voor mezelf te zorgen.

Plan een maandelijkse "Kan het niet missen, zelfs als de lucht valt"-date met vrienden

verlegen moeder ouderschap
verlegen moeder ouderschap

7 dingen die alleen verlegen moeders weten over ouderschap

twee vriendinnen die elkaar geheimen vertellen
twee vriendinnen die elkaar geheimen vertellen

5 tekenen dat je een 'geriatrische millennial' bent (ja, het is een ding!)

Ik heb al gezegd hoe hard ik mijn vriendinnen nodig heb. 2015 is hier en ik heb al veel dates gepland met mijn vriendinnen en ik zal niet stoppen. Veel van deze datums zijn maanden van tevoren gemaakt, maar ze zijn praktisch in steen geschreven. Er zijn Plan B's, C's en D's als de babysitter het niet kan redden en het zou letterlijk een overstroming voor me zijn om niet te linken met mijn meisjes. Deze data MOETEN gebeuren.

Ruilhandel met mede-mama's

Ik ben niet de enige die dit doet, toch? Als je een dorp hebt met andere mama-vrienden, doe dan gunsten voor hen in ruil voor oppasdiensten. Kook een maaltijd, neem hun kinderen mee naar het park, breng haar een mand met schoonheidsproducten … alles. Vraag in ruil voor uw diensten of traktaties of ze op uw kinderen kan passen, zodat u wat vrije tijd met uw partner kunt hebben. Of je weet wel, zit een uur of zo in de auto. Een vriendin en ik doen deze maandelijkse transacties, en we vinden het allebei leuk om elkaar niet alleen te helpen, maar ook om wat broodnodige vrije tijd te krijgen.

Eerder wakker worden

Ik weet het, het klinkt gek, maar aangezien ik mezelf heb gedwongen om op een fatsoenlijk uur naar bed te gaan, doe ik een krachtige poging om eerder wakker te worden. Ik ben hier echt goed in geworden en het is verbazingwekkend hoeveel een beter begin van de dag we hebben als mama haar thee heeft gedronken, haar yoga heeft gedaan, een paar momenten van rust heeft gehad en de takenlijst heeft opgeschreven. Ik merk dat het streven naar een goede 30 minuten voordat je echt wakker moet worden, betekent dat je de ochtend veel rustiger kunt beginnen. Vroeg opstaan heeft VEEL voordelen.

GERELATEERD: Manieren waarop kinderen zichzelf kunnen vermaken

Stuur jezelf herinneringen

Als de volgende suggesties je haalbaar lijken, kun je er echt voor zorgen dat ze wat spelen door herinneringen voor jezelf in te stellen. Oh ja meid, een herinnering. Als moeder ben ik getraind om mezelf op de laatste plaats te zetten, dus ik moet mezelf er letterlijk aan herinneren om voor mezelf te zorgen. Elke week krijg ik verschillende pop-ups en e-mails die me eraan herinneren om iets voor mezelf te doen. Deze herinneringen overspoelen bijna mijn inbox en ik vind het goed, want de gedachte blijft in ieder geval op de voorgrond van mijn geest.

Aanbevolen: