Waar Moeders Zonder Dorp Zich Wenden Voor Ondersteuning Na De Bevalling

2023 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-30 23:37

Ze zeggen dat er een dorp voor nodig is om een kind op te voeden, maar wat als je geen dorp hebt of je dorp waardeloos is? Kun je er in plaats daarvan een huren? Niet echt, maar je kunt een postpartum-doula inhuren om die rol in je leven te vervullen - en meer moeders kiezen ervoor om met een doula te werken om zich aan te passen aan de stressvolle en soms enge periode als een gloednieuwe ouder, volgens The Washington Post.

Dona.org, de website van de toonaangevende doula-certificeringsorganisatie, definieert een doula als "een getrainde professional die continue fysieke, emotionele en informatieve ondersteuning biedt aan een moeder voor, tijdens en kort na de bevalling om haar te helpen de gezondste, meest bevredigende ervaring te bereiken mogelijk."

Wat maakt een postpartum doula anders dan een geboortedoula? Een geboortedoula biedt ondersteuning tijdens het geboorteproces door onder meer tips te geven over ademhalingstechnieken, fysieke houdingen voor comfort en om de bevalling te bevorderen. Ze zijn er ook om een gezin te helpen zich emotioneel gesteund te voelen.

Een postpartum doula gaat verder waar een geboortedoula ophoudt. Ze zijn er om het gezin, de baby en de moeder te helpen in de eerste weken na de bevalling. Ze kunnen helpen bij borstvoeding, flesvoeding en het begrijpen van het gedrag van pasgeborenen. Ze kunnen ook helpen met licht huishoudelijk werk, zoals het bereiden van maaltijden, de afwas en de was van de baby. En als je dringend een douche of een dutje nodig hebt, kunnen ze voor de baby zorgen terwijl jij een moment hebt om voor jezelf te zorgen.

Waar vind je een postpartum doula? Je bevallingscoach, OB-GYN of verloskundige vragen of ze iemand kunnen aanbevelen, is een geweldige plek om te beginnen. U kunt ook online kijken op dona.org of doulamatch.net.

Houd er rekening mee dat doula's geen medische professionals zijn en daarom zonder vergunning en niet gereguleerd zijn, dus zorg ervoor dat u potentiële postpartum-doula's om referenties vraagt, evenals welke organisatie ze heeft gecertificeerd en wat er van hen werd vereist om certificering te behalen. Follow-up door referenties te bellen en de website van de certificerende organisatie te bekijken.

Wanneer moet je op zoek gaan naar een postpartum doula? Hoe eerder hoe beter, bij voorkeur aan het begin van het derde trimester, zodat u er zeker van kunt zijn dat er iemand is om u te ondersteunen nadat de baby is geboren. U kunt echter een postpartum-doula krijgen, zelfs nadat de baby is geboren.

Hoeveel kost het? Volgens The Washington Post kost een "typisch bezoek van vier uur" u tussen $ 140 en $ 160. Dat komt neer op tussen de $ 30 en $ 40 per uur. De verzekering dekt niet de kosten van postpartum-doula's, dus dit is een uitgave die u uit eigen zak zou moeten betalen, FSA- of HSA-geld zou moeten gebruiken of erom zou vragen als een kraamcadeau.

Hoe lang heb je een postpartum doula nodig? Dat hangt natuurlijk af van de behoeften van elk gezin. Ellie Hirsh uit Tampa, Florida, huurde een doula in omdat zij en haar man geen familie in de buurt hadden. De eerste week nadat Hirsh was bevallen, kwam de doula ongeveer elke dag drie tot vier uur langs. De week daarop was het om de dag een paar uur. "In week drie was het nog maar een paar uur", vertelde ze aan Ouders.

"Maar ik heb een dorp…" Zelfs als je familie of vrienden hebt die de eerste weken na je bevalling maar al te graag helpen, kun je nog steeds baat hebben bij een postpartum-doula. Het enige doel van de doula is om er te zijn om geïnformeerde ondersteuning te bieden. Vrienden en familie zijn misschien niet op de hoogte van de huidige best practices, en familieleden (lees: je moeder of schoonmoeder) kunnen vreselijk defensief worden als je hen vraagt de dingen op jouw manier te doen in plaats van op hun manier.

Lego lanceert allereerste LGBTQIA+-set, net op tijd voor Pride Month

Aanstaande moeder laat haar grootouders helpen met het onthullen van het geslacht van de baby - maar opa is kleurenblind

Dus, moet je een postpartum doula krijgen? Het is aan jou en zeker afhankelijk van je financiële omstandigheden, maar als het iets is dat je je kunt veroorloven en wilt doen, laat schaamte je dan niet in de weg staan. Jammer dat je niet alles zelf kunt doen. Jammer van wat anderen misschien denken. Jammer, want je woont in een land waar huisbezoeken na de geboorte niet de norm zijn.

In Nederland, waar beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg bij moeders en baby's langskomen in hun eigen huis in plaats van alleen tijdens kantoorbezoeken, zijn er minder postpartum stemmingsstoornissen, meer borstvoeding en een betere gezondheid van moeders en baby's.

Totdat we de dorpen herstellen die ons zouden moeten helpen onze kinderen op te voeden, is er in ieder geval een optie voor degenen die het zich kunnen veroorloven.