Inhoudsopgave:

Waarom Hebben We Levendige Dromen Tijdens De Pandemie?
Waarom Hebben We Levendige Dromen Tijdens De Pandemie?

Video: Waarom Hebben We Levendige Dromen Tijdens De Pandemie?

Video: Waarom Hebben We Levendige Dromen Tijdens De Pandemie?
Video: Waarom zijn wij niet goed voorbereid op de volgende pandemie? 2024, Maart
Anonim
  • Wat zijn ruzies?
  • Waarom hebben we ruzies?
  • Hoe kunnen we omgaan met deze angstdromen?

Veel mensen hebben gemeld dat ze quarandreams hebben - superlevendige dromen tijdens de pandemie - sinds de uitbraak van het coronavirus en de afsluiting. Van apocalyptisch tot alledaags, je bent misschien nieuwsgierig naar wat ze betekenen of dat ze lijken op de intense dromen die je krijgt als je zwanger bent. Misschien hebben uw kinderen ook last van nachtmerries en wilt u weten waarom wij er als mensen collectief doorheen gaan.

"Ik heb eindeloze gekke dromen gehad sinds dit allemaal begon", vertelde moeder van drie Holley Replogle-Wong aan. "Ze grensden aan nachtmerries - het soort waar het niet erg genoeg is om je wakker te maken, maar verontrustend genoeg dat je je niet uitgerust voelt als je wakker wordt - en waren meestal van een apocalyptisch soort."

levendige-dromen-tijdens-pandemie-1
levendige-dromen-tijdens-pandemie-1
levendige-dromen-tijdens-pandemie-2
levendige-dromen-tijdens-pandemie-2
levendige-dromen-tijdens-pandemie-3
levendige-dromen-tijdens-pandemie-3

Hoe kunnen we omgaan met deze angstdromen?

Dr. Turner adviseerde om aandacht te besteden aan welke emoties tijdens de droom zijn opgewekt. “Vraag je bij het ontwaken af welke gevoelens en thema’s aanwezig waren. Deze gevoelens en thema's kunnen u informeren over waar u tijdens uw wakkere uren misschien moeite mee heeft. Gun jezelf dan de tijd en ruimte om deze emoties in je wakkere uren te eren.”

Ze stelde voor om met een vriend of familielid over de dromen te praten of aan zelfzorg te doen. "Zelfs gewoon de uitdagingen erkennen en compassie hebben voor jezelf dat je zo'n moeilijke tijd doormaakt, kan helpen", zei Dr. Turner.

Als fervent lezer bekende Replogle-Wong dat ze misschien te veel post-apocalyptische fictie en non-fictie heeft gelezen die haar dromen mogelijk hebben beïnvloed. Ze sloot een deal met haar man. "Ik moest het nieuws achter me laten en erop vertrouwen dat hij iets heel belangrijks voor me zou communiceren", zei ze. "De nachtmerrieachtige dromen verdwenen, maar de dromen zijn nog steeds levendig en raar."

Aanbevolen: