Inhoudsopgave:
Video: Wat Zijn De Beste Voedingsmiddelen Voor Moeders Die Borstvoeding Geven?
2024 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 02:44
- Wat is het beste borstvoedingsdieet voor moeders die borstvoeding geven?
- Wat mag je eten of drinken tijdens het geven van borstvoeding?
- Probeer deze voedingsmiddelen om meer moedermelk te produceren
Een kind borstvoeding geven kan een geweldige ervaring zijn, maar het kan ook super stressvol zijn. Niet alleen is er de druk om al het voedsel voor je kind te moeten geven (spoiler alert: dat hoeft niet), er is zoveel advies over eten voor postpartum of welk voedsel je moet vermijden of voedsel dat je baby maakt gasachtig.
Hier zullen we enkele van de beste voedingsmiddelen voor moeders die borstvoeding geven onderzoeken - en een paar mythes bekijken over wat je niet kunt eten.
Probeer deze voedingsmiddelen om meer moedermelk te produceren
Vrouwen over de hele wereld eten verschillende voedingsmiddelen om hun melkvoorraad te vergroten, zoals haver, gerst, gerstpuree, venkel- en fenegriekzaden, papaja, biergist, knoflook, amandelen, lijnzaad- en lijnzaadolie, sesamzaad, peulvruchten zoals kikkererwten en zelfs lactatiethee (en muffins en koekjes) kunnen allemaal helpen om je melkvoorraad te vergroten.
Maar voor sommigen van ons is het laatste wat we willen, nog een lijst onthouden over wat we wel of niet zouden moeten eten. Voor degenen onder u die in die boot zitten, overweeg om een paar snelle en gemakkelijke recepten te proberen voor lactatieverhogende voedingsmiddelen, zoals bottenbouillon en smoothies.
Zoals bij alle supplementen en voedingsmiddelen, is matiging de sleutel. Raadpleeg bij twijfel uw arts. Onthoud dat sommige "natuurlijke remedies" ingrediënten kunnen bevatten die niet gereguleerd zijn en niet veilig zijn en voor sommige mensen gevaarlijke bijwerkingen kunnen veroorzaken.
Aanbevolen:
Tips Voor Natuurrampen Voor Ouders Die Flesvoeding Geven En Borstvoeding Geven
En serieus, dit is niet het moment om te discussiëren over de vraag of de ene beter is dan de andere
Is Borstvoeding Geven Aan Een 3-jarige Vreemder Dan Borstvoeding Geven Aan Een Baby?
Hoe te antwoorden als ze oud genoeg zijn om erom te vragen?
10 Dingen Die Het Moeilijk Maken Voor Moeders Die Borstvoeding Geven
Er zijn zoveel dingen die een nieuwe moeder en haar wens om borstvoeding te geven in de weg staan
7 Voedingsmiddelen Die Uw Baby Gasachtig Maken Tijdens Het Geven Van Borstvoeding
Veelvoorkomende boosdoeners van baby's ongemak
Studie: 'Voordelen Zijn Groter Dan Risico's' Voor Moeders Die Borstvoeding Geven Op Antidepressiva
Nieuw onderzoek levert enkele geruststellende bevindingen op